Слова

Тренировка - жизнь в миниатюре

Сперва конь, чуть не упал. На галопе. Споткнулся, упал передней ногой на колено. Земля из под копыт. Рывок головой, выпускаю повод, лювлю, натягиваю и в последний момент успеваю дать коню опору. Встает. Работаем дальше. Чуть нервно, но все же. Несколько кругов внимательно объезжали взрытую копытами яму. Галоп. С крыши падает глыба снега. Прямо около уха коня. Коньподрывается, летит. Очень быстро. В голове замедленная съемка мыслей: "Падать? Нет, слишком быстро и высоко.

* * *

Человек следует правилам, чтобы быть хорошим в глазах других, получить хорошую оценку. Собственным же ценностям - чтобы быть хорошим в глазах собственных, чувствовать себя.

* * *

Жизнь пары это не сказка это много-много разочарований в сумасшедшем доме ( с тер группы с М. Гармашем)

Боль, как связанность

Иногда боль остается единственным способом сохранить связанность с некогда любимыми и важными людьми. И вот мы раставливаем снова и снова свои душевные раны, лишь бы не терять, лишь бы не прощаться, лишь бы не обрывать последнюю ниточку, не оплакивать..

Отношения не выдерживают насильственного личностного роста.

Когда один партнер хочет изменений другого, чтоб ему стало лучше и комфортнее в отношениях, слишком часто он не представляет цену этих изменений - что уйдет из отношений из того, что есть сейчас. Как правило кажется, что если другой перестанет делать какую-то очень надоевшую вещь, это будет приятным бонусом, "розочкой на торте" ваших идеальных отношений. А на практике, если другой партнер до поры до времени позволяет себя улучшать, меняется все в обмен на маленькую деталь. Например, уходит ревность, но вместе с ней эмоциональность, вовлеченность, нежность и секс.

Беспомощность — просьба о помощи

Не я придумала, что чувства - это маркер того, в чем мы нуждаемся от мира.

В беспомощности - просьба о помощи зашита просто лексически. Бес_помощь_ность. Чувство беспомощности - это просьба в мир, а точнее к кому-то в мире о помощи. И это то, что приходит в голову попросить далеко не в первую очередь.
Удивительное отвечают люди, когда спрашиваешь их "а что тебе сейчас нужно?".

- одобрение, чтоб сказали "молодец!" (Это самый контактный вариант)
- собраться с силами и пойти
- отдохнуть

Вот такая культура независимости.

Особая внимательность

Развиваясь в небезопасной или просто непредсказуемой среде, человек развивает в себе навык особой внимательности к деталям. Учится замечать мелочи, на переферии главного и складывать из них узор происходящего. Учится ориентироваться на этот узор, принимать решения и действовать, опираясь не только на основное событие, но и учитывая эту паутинку полунамеков. И там, где он осваивает этот навык, это крайне полезно, помогает делать для себя что-то жизненно-важное. Ну, например, избегать конфликтов и побоев родителей, когда те "не в духе".

Смыслы, отношения и близость

Есть темы, истории, которые важны для нас сами по себе. Которые важно разделять с кем-то. Но оказываясь неразделенными или невстреченными, эти темы не теряют актуальности. Их мы зовем смыслом.

Есть истории, на которые мы живо откликаемся, когда они важны для дорогих нам людей, но сами живем про что-то другое. И эта способность к эмпатии позволяет случаться отношениям.

Когда наши смыслы совпадают - случается близость.

Когда смыслы становятся сверхценными и/или остаются не разделенными - могут появляться чувства отвергнутости, одиночества вдвоем.

Не могу говорить «нет»

Отличное лекарство от трудности говорить "нет" благодарность.

Если я признаю, что человек дает мне что-то по-настоящему важное и ценное и благодарю его за это, у меня не остается груза долга.

И тогда на его встречную просьбу я могу сказать "прости, нет", не расплачиваясь с ним по кредитным обязательствам.
Но способность благодарить напрямую связана с умением выделять в происходящем ценное и важное для себя.

Терапевт-матрешка

Образ терапевта в сознании клиента - это такая матрешка, где открываешь одну, а в ней вторая, третья.. и все не ты.
Центральная фигурка, до которой редко доходит очередь - это идеальный терапевт, который в эту минуту вдруг удовлетворил именно эту потребность клиента.
А реальный в кресле напротив.
Но взаимодействовать можно либо с матрешкой, либо с человеком напротив. Одновременно не получится.

Страницы

Это интересно

Понравился материал? Поделись!